Onzeker over je lijf: zijn we er ooit klaar mee?
Laat je horen
Leestijd: 3 minDoor Carlijne Rozema
Je dacht misschien dat onzekerheid iets was wat je achter zou laten tussen de puistjes, beugels en puberjaren. Niet dus. Wie de reacties van onze Eva-volgers leest, ontdekt dat onzekerheid over je lijf van alle leeftijden is. Bijna iedere vrouw kent momenten waarop ze liever nét iets anders had gezien in de spiegel.
We leven in een maatschappij waarin dun, dunner, dunst de norm lijkt. Op sociale media, in advertenties en soms zelfs in alledaagse gesprekken krijgen we voortdurend beelden voorgeschoteld van hoe een lichaam eruit zou moeten zien. Geen wonder dat veel vrouwen zich afvragen: ben ik goed genoeg zoals ik ben?
We vroegen onze volgers op Instagram hoe het zit met hun eigen onzekerheden. En wat blijkt? 55 procent van de vrouwen vindt haar lichaam op dit moment niet mooi.
Bijna iedereen blijkt onzeker
Op Instagram vroegen we: Ben jij wel eens onzeker over je lijf?
Laat je horenBen jij wel eens onzeker over je lijf?
Het antwoord laat weinig ruimte voor twijfel. Maar liefst 57 procent zegt daar vaak last van te hebben. Nog eens 35 procent voelt zich soms onzeker. Slechts een kleine groep geeft aan daar nooit mee te worstelen.
En die onzekerheid blijft niet altijd bij een kritische blik in de spiegel. Bijna de helft van de respondenten merkt dat het invloed heeft op hoe ze met eten of hun lichaam omgaan. Nog eens 41 procent ervaart dat af en toe.
Voor sommige vrouwen gaat die invloed nog een stap verder. 14 procent van de respondenten heeft zelf ooit een eetstoornis gehad, vroeger of later in het leven. Daarnaast kent 8 procent iemand dichtbij die hiermee heeft geworsteld.
Masja de Jongh (56) wandelde er 30 kilo af: ‘Het is bizar wat je kunt bereiken, óók op mijn leeftijd nog’
Geven we het door?
Het is geen geheim dat kinderen gedrag kopiëren. Even een opmerking over een broek die te strak zit, een zucht voor de spiegel of een dieet waar je toch maar weer opnieuw mee begint; kinderen krijgen meer mee dan we soms denken.
Daarom vroegen we onze volgers: Denk je dat jouw onzekerheid invloed heeft op je kind?
28 procent denkt dat hun eigen onzekerheid soms invloed heeft op hun kind. Bijna 1 op de 5 weet het eigenlijk niet.Meer dan de helft probeert dat bewust te voorkomen. ‘Geef complimenten en laat weten dat je er altijd bent’, schrijft Annelie. Marja pleit voor een grote spiegel waarin kinderen al jong leren dat een lichaam meer is dan een gezicht alleen.
Geef complimenten en laat weten dat je er altijd bent
Wat helpt?
Onze Insta-volgers delen tips voor wanneer onzekerheid ze overvalt. Voor verschillende vrouwen speelt geloof daarin een belangrijke rol. ‘Je bent mooi gemaakt’, schrijft een volger. Een ander zegt: ‘Leer kijken naar jezelf door de ogen van God.’ Rian noemt dankbaarheid als sleutel. Ilse zegt dat haar zelfvertrouwen ook groeit door goed voor zichzelf te zorgen: wandelen, krachttraining en genoeg rust nemen.
Praat meeDeel hieronder jouw verhaal en tips
Pro-aging met Wies Verbeek
Als je ouder wordt, krijg je ook te maken met nieuwe onzekerheden. Wil je lezen hoe je vol zelfvertrouwen kunt genieten van dat ouder worden? Journalist Wies Verbeek weet hier alles van. Van haar eigen zoektocht in haar veertiger jaren maakte ze haar baan. Inmiddels is ze een heuse healthy aging-expert en inspireert ze vrouwen in Nederland om het ouder worden volledig te omarmen. “Laat je niet belemmeren door onzekerheden.”
Genieten van ouder worden? Volgens Wies Verbeek (62) kan dat echt: ‘Laat je niet belemmeren door onzekerheden’
Auteurs
