7 feitjes over de overgang die jij nog niet wist

Wil je weten

Leestijd: 2 min

Lees gratis verder

Meld je nu aan en krijg 3 maanden gratis onbeperkt toegang tot alle artikelen en digitale magazines van Eva.

Heb je al een abonnement? Log dan in.

De overgang: je weet dat-ie eraan komt, maar wanneer begint het nou écht, en wat is nog normaal? Van slecht slapen en “mom brain” tot mood swings en hormonen: dit zijn 7 verrassende feitjes die je net wat meer grip geven op deze fase.

1. Een tiende van je leven?

7,4 jaar duurt de overgang gemiddeld – ruwweg een tiende van een vrouwenleven.

2. Ongunstig percentage

80 procent van de vrouwen ervaart klachten tijdens de overgang. Zeker 20 tot 30 procent van de vrouwen heeft last van somberheid, paniekgevoelens of extreme huilbuien.

3. Happy birthday

Vrouwen zijn gemiddeld 45 jaar als ze voor het eerst overgangsklachten ervaren.

4. Sneller oud

In westerse landen treedt de menopauze op rond 51 à 52 jaar. In niet-westerse landen, zoals India en Pakistan, ligt dat rond de 46 tot 47 jaar. Waarschijnlijk doordat chronische ziekten, stress en andere psychische problemen het verouderingsproces van Aziatische vrouwen versnellen.

Tekst gaat hieronder verder.

Wat je hormonen je vertellen tijdens de overgang: ‘Hoi, ik ben Oestrogeen’
Klik hier

5.Team oestrogeen

102.000 Nederlandse vrouwen tussen de 40 en 60 jaar gebruikten in 2023 hormoontherapie tegen overgangsklachten. Dat is een stijging van 76 procent sinds 2018. Toch is dit maar 4,5 procent van alle vrouwen in die leeftijdsgroep.

6. Hallo plafond

40 tot 60 procent van de vrouwen krijgt tijdens de overgang te maken met slaapproblemen. Ze slapen moeilijker in, worden ’s nachts vaak wakker, of ’s ochtends veel te vroeg. 27 procent van de menopauzale vrouwen meldt dat ze minstens vier keer per week slecht slapen.

7. Mom brain off

De veranderingen in je brein tijdens de overgang lijken op wat er gebeurt tijdens een zwangerschap. Om 24/7 voor een hulpeloze baby te kunnen gaan zorgen, komen de hersenen van een zwangere vrouw in een soort verzorgingsmodus te staan. Die stand neemt pas af naarmate de menopauze nadert.

Bronnen: Bloedheet en tranen, Centraal Bureau voor de Statistiek, International Menopause Society, Deutsche Welle.