Dag 30: Dankbaarheid als voedingsbodem
40 dagen dankbaar
Leestijd: 2 min
Vaak zien we dankbaarheid als een spirituele discipline. Als iets wat we moeten oefenen, of als een vrucht van groot geloof. Maar wat als dankbaarheid niet begint bij harder je best doen, maar bij zachter leren kijken?
Ja, dankbaarheid kun je oefenen. Zoals je een spier oefent. Niet om jezelf te bewijzen, maar om jezelf te openen. Niet om een betere gelovige te worden, maar om vrijer te leven.
Dankbaarheid is geen lat waar je overheen moet.
Het is een bodem waarin je wortels mogen groeien.
Dankbaarheid is een bodem waarin je wortels mogen groeien
Wanneer je je aandacht richt op wat er al is, gebeurt er iets in je lijf. Je ademhaling verdiept, je schouders laten zich zakken en je zenuwstelsel verschuift van alertheid naar ontspanning. Je gedachten gaan van tekort naar vertrouwen.
Dankbaarheid laat zich niet afdwingen of controleren. Ze ontstaat waar aandacht groeit.
Dankbaarheid is niet jezelf toespreken dat je blij moet zijn.
Dankbaarheid is wél ruimte maken om te zien, te voelen en te proeven van wat er al gegeven is.
Plan deze week een momentje in om te vieren en te danken voor iets waar je blij mee bent, iets wat je bereikt hebt de afgelopen maanden of iets waar je dankbaar voor bent.
Wat denk jij? Hoe vaak sta jij stil bij waar je dankbaar voor bent?
Praat mee Wat kun jij vandaag met aandacht vieren, voelen of proeven, iets wat er al is?
Over Laurien Blom
Hobbychef Claudia Allermeersch maakte een kookboek vol desserts: ‘We modderden héél wat aan voor het juiste recept’
