9 dingen die jij nog niet wist over je binnenwereld

1. Peinzen en piekeren

Vrouwen piekeren vaker dan mannen. Vrouwen besteden gemiddeld meer tijd aan het analyseren van gevoelens, terwijl mannen sneller afleiding zoeken.

2. Ongefilterd

Geuren gaan rechtstreeks naar de emotionele centra in je brein. In tegenstelling tot andere prikkels worden ze niet eerst ‘gefilterd’. Daardoor maken ze razendsnel iets in je los: een gevoel, een herinnering of zelfs een lichamelijke reactie.

Geuren maken razendsnel iets los: een gevoel of een lichamelijke reactie.

3. Hoofdzaak

20% van alle energie die je lichaam verbruikt, wordt benut door je brein, zelfs als je niets doet.

4. Opgebrand

Gezellig binnen een paar kaarsjes aan? De stoffen die vrijkomen bij het branden van kaarsen zijn vergelijkbaar met die in sigarettenrook en haardvuren. Zorg dus voor goede ventilatie.

Tekst gaat hieronder verder.

• 

  Een slimme strategie om jezelf te redden: ‘Fawning hoef en wíl je niet afleren’

  Klik hier

5. Introvert vs. extravert

Wist je dat de hersenen van introverten en extraverten anders werken? Bij introverten stroomt het bloed vooral naar de hersengebieden die betrokken zijn bij denken en voelen. Bij extraverten meer naar de delen die reageren op prikkels van buitenaf.

6. Thuisbasis

80-90%van onze tijd brengen we binnen door, en het grootste deel daarvan gewoon thuis.

7. Vertrouwd

Alleen al denken aan iemand die je vertrouwt, activeert gebieden in het brein die te maken hebben met veiligheid en ontspanning.

Er zijn duizenden planten nodig om de luchtkwaliteit in je huis te verbeteren.

8. Urban jungle

Planten zuiveren de lucht in huis? Dat effect is minimaal. In een ruimte van 50 vierkante meter heb je zo’n 5000 planten nodig om de luchtkwaliteit merkbaar te verbeteren. Planten in huis zouden je wel gelukkiger maken.

9. Kleur je binnenwereld

Kleuren in huis doen bepalen niet alleen meer dan sfeer bepalen: ze kunnen ook je stemming beïnvloeden. Warme tinten, zoals geel enof terracotta, wekken vaak energie of gezelligheid op. Koele blauwtinten brengen juist rust.