Gratis online training 'Optimisme kun je leren'

Optimisme is goed voor je gezondheid. Zelfs als je een grote pessimist bent, kan het je helpen om wat optimisme toe te laten. In deze gratis training leer je hoe je dat doet en hoe je het in je dagelijks leven kunt gebruiken.

Trainingsduur2 uurTrainerErik Scherder

De weergave van deze video vereist jouw toestemming voor social media cookies.

Toestemmingen aanpassen

Wat houdt de training in?

In deze gratis training laat Erik Scherder je zien hoe je gelukkiger en optimistischer kunt leven. Dit doet hij door middel van vijf korte video’s. Bij iedere video hoort een weekopdracht. Met behulp van het gratis bijhorende oefenblad kun je deze opdrachten maken. Je kunt de training zelfstandig en in je eigen tempo volgen op ons online trainingsplatform.

Ben je al gestart met de training? Je kunt hier opnieuw inloggen.

Wat je kunt verwachten

  1. Zelfcompassie
    Zelfcompassie, wat is dat? Ontdek wat het is en hoe het je meer hoop en optimisme geeft.
  2. Drie goede dingen
    Door stil te staan bij de kleine mooie dingen in het leven, word je gelukkiger.
  3. Bewust genieten
    Begrijp wat genieten doet met je brein en welzijn.
  4. Je best mogelijke zelf
    In deze module ga je in een opdracht je best mogelijke zelf voorstellen.
  5. Je best mogelijke zelf (deel 2)
    Deze week duiken we weer in de verbeelding van wat je nog allemaal kunt bereiken.

Gratis bijhorend online oefenmateriaal

De online training bevat extra verwerkingsopdrachten die bij deze training horen. Deze training en opdrachten zijn gemaakt in samenwerking met de Universiteit van Maastricht.

Meld je nu aan voor de gratis training en ontdek hoe een positieve kijk je leven kan verbeteren!

Optimisme kan bijdragen aan vele aspecten van gezondheid, zoals een verminderd risico op stress, pijn, en hart- en vaatziekten. Oftewel, optimisme heeft een positief effect op de gezondheid.

Erik Scherder

Hoogleraar Neuropsychologie

Deel deze training met je vriend(in) of familie! 💜

Wie kan deze gratis online training ook gebruiken? Deel deze training via Whatsapp of Meta/Facebook

Veelgestelde vragen

Heb ik voorkennis nodig om deze training te volgen?

Nee, je hebt geen voorkennis nodig. De training is geschikt voor iedereen die wil leren hoe je een gelukkiger en optimistischer leven kunt krijgen.

Kan ik deze training in mijn eigen tempo volgen?

Ja, dat kan zeker! Je ontvangt een inlog voor de online training, waarmee je in je eigen tempo de modules kunt volgen.

Hoeveel kost de training?

Deze training is gratis.

Hoe krijg ik toegang tot de training?

Na aanmelding (klik bovenaan op de knop "aanmelden") kom je op de bestelpagina. Vul hier je gegevens in. Nadat je dit hebt gedaan, ontvang je een bevestiging via e-mail. Je logt daarna weer in met je e-mail en dan heb je toegang tot ons online trainingplatform.

Hoelang blijft de training beschikbaar na aankoop?

De training blijft gegarandeerd twee jaar beschikbaar vanaf de aankoopdatum.

Het formulier werkt niet. Wat moet ik doen?

Controleer of je alle velden hebt ingevuld. Vaak leeggelaten velden zijn: geslacht en geboortedatum. Bij geboortedatum staat (nog) geen verplicht* sterretje maar dit is wel een verplicht veld. Wanneer het formulier zegt "postcode ongeldig" controleer of je de postcode zonder spatie hebt ingevoerd. Dus 1234AB i.p.v 1234 AB. Dit is een fout die bij ons bekend is die binnenkort opgelost is.

Ik heb me aangemeld, maar ik heb geen inlogcode ontvangen. Wat moet ik doen?

Controleer eerst je spam/junk/overige folder in je email. Let op; het kan tot 5 minuten duren totdat je de inlogcode email ontvangt. Als je de e-mail nog steeds niet kunt vinden, probeer dan nog een code te versturen.

De inlogcode werkt niet. Wat moet ik doen?

Controleer eerst je spam/junk/overige folder in je e-mail. Let op; het kan tot 5 minuten duren totdat je de inlogcode e-mail ontvangt. Goed om te weten: wanneer je een nieuwe code aanvraagt, maakt dat de oude/ eerste code ongeldig. Probeer geduldig op de eerste code mail wachten, vóórdat je een nieuwe code aanvraagt.

Ik heb na het aanmelden geen e-mail ontvangen om in te loggen. Wat nu?

Vervelend dat je geen e-mail hebt gehad! Controleer eerst jouw spam/ongewenste mail-box. Staat de e-mail daar niet bij? Log dan direct in via de volgende link: https://trainingen.eo.nl/

Na het inloggen zie ik een foutmelding ('error'). Ik zie de training niet op mijn dashboard. Wat nu?

Vervelend dat dit je overkomt! Probeer eerst de website te refreshen. Bij meerdere mensen was dit de oplossing en kwam de training daarna tevoorschijn. Werkt dit niet? Excuses! We werken hard aan een oplossing zodat niemand deze foutmelding meer krijgt. Jouw gratis training is goed gekoppeld aan je e-mail. Probeer het over een paar dagen opnieuw, de kans is groot dat de fout dan verhopen is.