Eva's online training ‘Hoogsensitief leven’

Hoogsensitief leven: groei, ontdek en geniet!

Je heb een moeilijk gesprek gehad en in de uren daarna blijft het maar door je hoofd malen. Je valt piekerend in slaap. Een middag door drukke winkelstraten lopen, bezorgt je hoofdpijn. Na een dag werken ben je overprikkeld en wil je het liefst gelijk naar bed. Maar je kunt ook intens genieten van een mooi boek of een wandeling door het bos. En je voelt vaak feilloos aan hoe anderen zich voelen.

Herkenbaar? Dan ben je waarschijnlijk hoogsensitief. Dat kan lastig zijn, maar biedt ook veel mogelijkheden - als je maar weet hoe je hier op een goede manier mee om kunt gaan.

Met deze online training ontdek je hoe je ontspannen en nuchter in het leven kunt staan met hoogsensitiviteit. Je leert hoe je bewuste keuzes maakt die écht bij jou passen, zodat je meer voldoening, rust en plezier ervaart in je dagelijks leven. Groei, ontdek en geniet!

Wat houdt de training in?

Trainer en HSP-coach Margreet Bronk laat je zien hoe je hoogsensitiviteit in je voordeel laat werken, waardoor je:

• positief om kunt gaan met prikkels
• meer rust vind in je lijf en hoofd
• meer energie hebt om leuke activiteiten met familie en vrienden te doen
• jezelf kunt beschermen tegen emoties van anderen
• keuzes maakt die echt bij jou passen

Dit doet Margreet aan de hand van zes video’s en een werkboek. Je kunt de training zelfstandig en in je eigen tempo volgen op ons online trainingsplatform.

Ben je al gestart met de training? Je kunt hier opnieuw inloggen.

Onderwerpen

In de zes inspirerende video’s komen de volgende onderwerpen aan bod:

1. Wat is hoogsensitiviteit en wat zegt de wetenschap?
2. Welke fases doorloop je als je erachter komt dat je hoogsensitief bent?
3. Hoe herken ik overprikkeling en hoe kan ik dat voorkomen?
4. Emoties, hoe ga ik daarmee om en hoe zorg ik dat ik ze niet overneem?
5. Hoe geniet ik van mijn hoogsensitiviteit?
6. Antwoord op veelgestelde vragen

Werkboek

Je krijgt ook een digitaal, downloadbaar werkboek met extra opdrachten en verwerkingsmomenten. Passend bij de verschillende modules.

Deel deze training met je vriend(in) of familie! 💜

Wie kan deze online training ook gebruiken? Deel deze training via Whatsapp of Meta/Facebook