Eva's online training 'Groeien in goede gewoontes'

De training Groeien in goede gewoontes is gebaseerd op de eenvoudige methodiek De Ladder, die ontwikkeld is door schrijver, internationaal spreker en gedragswetenschapper Ben Tiggelaar. De Ladder maakt gedragsverandering toegankelijk, praktisch en eenvoudig. Verandersupporter Durk de Boer helpt jou met verrassende inzichten, concrete voorbeelden en praktische opdrachten te groeien in de door jou gewenste goede gewoontes.

De training 'Groeien in goede gewoontes' leert je…

• wat gedragsverandering is en waarom het ingewikkeld is om te veranderen;
• hoe het model De Ladder werkt;
• jezelf en jouw patronen beter kennen;
• hoe jij jezelf en jouw gedrag kunt sturen;
• het model toe te passen op de door jouw gewenste ontwikkeling;
• hoe je De Ladder kunt toepassen op alle facetten van jouw leven.

Deze online training bestaat uit:

Vijf inspirerende video’s waarin de volgende onderwerpen aan bod komen:

1. Introductie De Ladder en kies een positief ontwikkeldoel.
2. Beschrijf jouw gewenste gedrag concreet en monitor jouw gedrag.
3. Verleid jezelf met een helder waarom, denk en houd het simpel.
4. Zorg dat jouw omgeving het gewenste gedrag makkelijk maakt. Heb je meer doelen, stel prioriteiten.
5. Bereid je voor op momenten van de waarheid en maak het voor jezelf ook leuk

Verder krijg je:

• het boek De Ladder (t.w.v. € 19,95);
• een persoonlijk dagboek met extra opdrachten en verwerkingsmomenten;
• praktische reminders om te blijven oefen met het gewenste gedrag;
• drie keer de mogelijkheid om gebruik te maken van Durks hulp, via de mail en met één concrete vraag.

Deel deze training met je vriend(in) of familie! 💜

Wie kan deze online training ook gebruiken? Deel deze training via Whatsapp of Meta/Facebook