Psychiater Esther van Fenema ontwikkelde de ‘mentale schijf van vijf’
Laatste update: 11 december 2024 · 13:54
Stress, overprikkeling, burn-out, depressie, eenzaamheid – hoewel het vaak lijkt alsof iedereen het voor elkaar heeft, kampen veel mensen met problemen in hun mentale gezondheid. Toch zijn veel mentale klachten te verminderen of te voorkomen door op bepaalde dingen te letten. Psychiater Esther van Fenema ontwikkelde daarom de ‘mentale schijf van vijf’. Lees hier alle vijf schijven.
Eenzaamheid is niet alleen pijnlijk, het is ook slecht voor je gezondheid
Waarom rust zoveel meer is dan slapen en bankhangen
‘Bij lichte depressie is bewegen de eerste stap naar herstel’
Waarom praten over je problemen essentieel is volgens psychiater Esther van Fenema
Dit is de invloed van je telefoon op je mentale gezondheid
